Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 62,53g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 57,36g.
Mittagessen: Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Susamlı Simit, Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Eti Karam Bitter. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervemey's Gewichtsverlauf
|