Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Delikate Twarog Poltlusty, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Abendessen: Картофельные Чипсы, Оливки, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Bakoma Bakuś Deser Mleczny , Черешня, Krakus Żeberka Wieprzowe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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