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Ура!!!Две заветные пятерочки рядом)))
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1327 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 184,43g.
Frühstück: Карат Сыр Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сваля Каша Молочная Овсяная. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vergusha's Gewichtsverlauf
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