Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят. Mittagessen: Лакомо Творог Мягкий 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Куриные Грудки. Abendessen: Лакомо Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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