Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Fried Egg, Portabella Mushrooms , Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers. Mittagessen: Slim-Fast Cafe Latte (250g). Abendessen: Iceland Wafer Thin Roast Chicken, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Warburtons Medium Sliced White Bread. mehr...
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192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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