Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Naturreis (Gekocht), Räucherlachs, Tomaten, Avocado, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Chef Menü Rucola Salat, Naturreis (Gekocht), Tomaten, Rindfleisch, Kaffee mit Milch, Schär Butterkeks, Frischkäse, Lachs, SPAR Mehrkornbrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Karotten, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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