Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Редис, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами, Салат Витаминный, Свекольник, Брусника Морс. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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