Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Światowid Ser Cheddar, Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach, Wędzony, Авокадо, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Sol&Mar Pan Tostado Con Ajo Y Perejil, Sol&Mar Gazpacho. Abendessen: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Черешня, Sol&Mar Flan Caramelo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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