Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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102,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Белореченские Торты Торт Бисквитный Фантазия, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Каждый День Молоко. Mittagessen: Мясо Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Плов из индейки в мультиварке. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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