Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 289,10g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmek, Menemen. Abendessen: Ekmek, Kurabiye, Siyah Zeytin, Krem Peyniri. Snacks/Sonstiges: Milkten Keksüt, Krem Peyniri, Nimet Sade Yaprak Galeta, Kurabiye, Karpuz, Ülker Albeni. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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