Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Том кха, Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя. Abendessen: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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