Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 71,01g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, K-Classic Gouda in Scheiben, Zwiebelbrot. Mittagessen: Ja! Schmand, Senf, Sonnenblumenöl, Gewürzgurken, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Rindergeschnetzeltes . Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), K-Classic Weißer Käse, Sylter Salatdressing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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