Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Грецкие Орехи, Ашан Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Pretto Рикотта 25%, Рыбный Двор Тунец Натуральный, Рис басмати, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Abendessen: Рис басмати, Желтая Кукуруза, Gusto Вино Красное Сухое, Ячка, Котлеты из курицы с кабачком. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Степановна Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|