Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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121,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 98,86g.
Mittagessen: Овощи Гриль, Картофель Отварной, Омлет с Овощами. Abendessen: Омлет с Овощами, Овощи Гриль, Овощи Гриль, Гречка Отварная. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yairusya's Gewichtsverlauf
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