Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Yamazaki My Roti Tawar, Matchamu Matcha Latte. Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Terung, Uleg Sambal Terasi, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Telur Rebus, Mangga. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju dengan Sayuran, Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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