Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Bananas , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Overnight Oats, Coffee (Instant) . Mittagessen: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg , Toasted White Bread . Abendessen: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Rambutan, Rice Noodles (Cooked) , Simply Salads Asian Salad. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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