Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Sambal Goreng. Mittagessen: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Nasi Goreng Babi. Abendessen: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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