Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 87,64g.
Frühstück: Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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мира28041988's Gewichtsverlauf
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