Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
88,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 23,11g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Café au Lait, Bowl Cake. Mittagessen: Delisse Déli'light aux Fruits, Picard Garden Peas, Pepsi Pepsi Max (Canette), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Endive, Concombre (Pelé), Marque Repère Mâche, Weight Watchers Tartines 5 Céréales. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gg59494's Gewichtsverlauf
|