Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 229,24g.
Frühstück: Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo (Entero), Huevo Revuelto, Hacendado Picos Camperos, Plátano, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Whey Protein, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%. Mittagessen: Huevo Revuelto, Melocotones, Huevo, Bonito, Calamares Plancha, Wetaca Arroz Caldero del Mar Menor, Pepino, Tomates Rojos. Abendessen: Pepino, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Chirivías, Tomates Rojos, Manzana Golden, Pepino, Hacendado Granizado de Limón. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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