|
💃💃
|
50 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jul 23 vom Mitglied: Tea_Mola
|
23 Jul 23 vom Mitglied: Lilith:)
|
Kaç gün oldu başalayalı ve günde kaç kalori alıyodunuz ? Tebriklerrrr bu aradaa
23 Jul 23 vom Mitglied: eliffcanom
|
26 Jul 23 vom Mitglied: Lilith:)
|
eliffcanom öncelikle teşekkür ederim ☺️ kaç gün oldu diye sporu kast ediyorsan hali hazırda bi 15 yıllık spor geçmişim olduğunu söyleyebilirim daha makul ve sağlıklı denebilecek şekilde beslenmeyi kast ediyorsan onunda bi 4 5 yılı var ama bu süreçte sadece bir kez tam istediğim ve mutlu olduğum görünüme kavuşabildim 🫣 kalori sayısını takıntılı bir şekilde takip etmiyorum bir kaç aydır çünkü bu uygulamayı kullandığım yıllar boyunca az çok neyin ne kaloriye denk geldiğini öğrendim şöyle bir kafamdan hesap yapıyorum hmm ne yedim bugün şunu şunu aşağı yukarı şu kadar kalori almışım iyi yeterli diyorum (sağlamasını yaptığımda benzer sonuçlar çıkıyor)
26 Jul 23 vom Mitglied: Lilith:)
|
Lilith:) Teşekürrr ederimm cevap yazdınız için başarılarınızın devamını dilerimmm :D
26 Jul 23 vom Mitglied: eliffcanom
|
Teşekkür ederim ☺️ bir parça olsun faydam olduysa ne mutlu bana ☺️
26 Jul 23 vom Mitglied: Lilith:)
|
26 Jul 23 vom Mitglied: Lilith:)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilith:)'s Gewichtsverlauf
|