Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 259,44g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Sainsbury's Frozen Blueberries, Tesco Value Porridge Oats, Milk, Pear. Mittagessen: Asda Conference Pears, Sainsbury's Frozen Whole Strawberries, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Brooklea Fat Free Greek Style Lemon Yogurt. Abendessen: Tesco Cherry Tomatoes, Walnut Oil, Tesco Sliced Mushrooms, Tesco Chicken Thigh Fillets, Aldi Creme Fraiche, Tesco Potatoes, Colman's Wholegrain Mustard, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread. Snacks/Sonstiges: Orange, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Warburtons Thin Plain Bagel, Apples. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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