Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: Menemen, Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Bitter Çikolata, Torku Bitter Çikolata, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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