Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 108,27g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 267,55g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Café con Leche, Chile Relleno, Bolillo, Pronto Flan Sabor Vainilla con Caramelo. Mittagessen: Enfrijoladas, Taco de Carnitas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, M&M's M&M's Cacahuate. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|