Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 324,46g.
Frühstück: Carrefour Lait Entier. Mittagessen: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Sauce de Soja (Shoyu), Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, McCain Frites Surgelées . Abendessen: Wheaty Végé Orientales , Pâtes. Snacks/Sonstiges: Ancel Bretzel , Bisson Choco Bisson Cacao , Leader Price Oursons. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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