Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ермолино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры. Mittagessen: Брокколи, Ермолино Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сметана 15%. Abendessen: Хлеб с Семечками, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Пятерочка Персик, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|