Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 168,63g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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