Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
47,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо. Abendessen: Хлебец, Вараксино Яйцо, Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|