Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 100,32g.
Mittagessen: 동원 살코기 동원참치, Bionaturae 발사믹식초, 아메리카노, 블랙 올리브, 상하농원 수제 보코치니 치즈, 올리브기름, 대추토마토, 양파볶음, 당근볶음, 계란후라이, 양배추. Abendessen: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 김치찌개, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 말린 자두, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 매일 소화가 잘되는 우유. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
산책 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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