Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Яшкино Конфеты Глэйс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Abendessen: Персики, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени Отборные. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, работа за пк - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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