Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 274,02g.
Frühstück: Pear, Milk, Tesco Value Porridge Oats, Sainsbury's Frozen Blueberries, PhD Diet Whey. Mittagessen: PhD Diet Whey, Hard-Boiled Egg , Spinach and Chickpeas (Fat Added). Abendessen: Sainsbury's Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Balsamic Glaze, Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese, Sacla' Sun Dried Tomato Paste, Tesco Arborio Risotto Rice. Snacks/Sonstiges: Apples , Tesco Strawberry Jam, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Warburtons Thin Plain Bagel, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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