Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
97,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 176,31g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Tesco Malt Wheats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Mittagessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Fromage Frais, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Boiled Potato. Abendessen: Herta Frankfurter, Penne. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Boiled Potato. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigerthorn's Gewichtsverlauf
|