ancheus88's Notizen, 24 Jul 23

прихожу в себя... с-стабильность, пусть по чуть-чуть но вес снижается!
114,3 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2023:
1359 kcal Fett: 67,82g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 134,37g.   Frühstück: Папа Может Сервелат Финский, Блины Ancheuss, Чай с Молоком, Сахар. Mittagessen: Блины Ancheuss, Яблоко, Сыр Чечил. Abendessen: Ancheuss Пельмени. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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