Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 125,09g.
Frühstück: Руккола, Хлеб с Отрубями, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Сушеные Семена Тыквы, Кефир, Абрикосы, Нектарин, Черешня. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ashurova88's Gewichtsverlauf
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