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Pesagem do dia 23/07/2023: 79,5kg
***** (dep)
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79,5 kg
Bisher verloren: 100,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Santa Helena Queijo Colonial , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Maçã. Abendessen: Cachorro Quente, Salada Verde Mista, St. Marche Torta de Palmito, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Lotus Biscoff. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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