Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Zero-Cal Sucralose, Bandeira Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Morangos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Goiaba Vermelha. Snacks/Sonstiges: Seara Lombo tipo Canadense, Aurora Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Sucralose, Café, Seara Presunto Cozido, Tirolez Requeijão, Panco Pão 100% Integral Zero, Tangerinas. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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