Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 218,05g.
Frühstück: Natierra Organic Dried Mango Cheeks, Kroger Walnut Halves & Pieces, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Cheddar Cheese . Snacks/Sonstiges: Famous Dave's Corn on The Cob, Kroger Walnut Halves & Pieces. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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