Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Kozel Пиво Темное, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая, Сметана, Куриная Печень, Виктория Солянка с Грибами, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белая Дача Капуста Квашеная, Приготовленная Квашеная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Черемша Соленая, Огурецы Сладкого Рассола. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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