Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Малиновое Варенье, Творог 5%, Чай, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Abendessen: Подлива, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Сырники, Чай. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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