Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 159,92g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 64,62g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Мааздам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Кабачок, Куриный Бульон, Зеленый Перец. Abendessen: Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Sonstiges: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|