Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 67,24g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 포비 블루베리 크림치즈, 아르토스 통밀식빵, 동의 반숙란, 매일 소화가 잘되는 우유, 아메리카노. Abendessen: 부침명장 한입 떡갈비, 네니아 눌러 만든 채식 콩고기, 김치찌개. Snacks/Sonstiges: 호두. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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