Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Chow Mein Chinese Noodles , Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Glutinous White Rice, Okra , Cabbage , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Abendessen: Carlton Draught, Instant Noodles, Butternut Pumpkin, Fried Chicken Wing No Coating. Snacks/Sonstiges: Carlton Draught. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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