Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Черника, Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец, Скоблянка с Курицей (Моя), Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой . Abendessen: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Чечил, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Блины с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|