Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 187,80g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Kebir Lor Peyniri, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Yoğurt, Su, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
bir sıkıntı yok tuz dengesi sadece 😉
25 Jul 23 vom Mitglied: -uĞuR-
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