Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: Чай, Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Картофельная Запеканка с Фаршем, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Арнаут Лаваш, Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Шпинат, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Sonstiges: Экомилк Кефир 1%, Арнаут Лаваш, Мясная История Гостинец, Кофе с Молоком, Сахар. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|