Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картошка Вареная. Abendessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Яичница. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nnaaart20's Gewichtsverlauf
|