Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 223,88g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Mr. Ricco Вишневый Джем, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Говядина Отварная, Морковь, Сур харчо из нежирной говядины. Abendessen: Зеленый Чай, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Персики. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Putzen - 5 Minuten, работа за пк - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|