Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Melão. Mittagessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito, Temaki de Salmão. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Crackers. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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