Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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102,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 154,86g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Apfel, Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Eiweißshake. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Olliver schimpf's Gewichtsverlauf
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