|
Рост 176см
ОБ 102см
ОТ 74см
ОГ 91см
Правая нога 59.5см
Левая нога 59.3 см
Правая рука 29см
Левая рука 29см
Сегодня начинаю
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Лосось, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пастилушка Пастила без Сахара , Вафли сырные. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Liebendorf Сыр, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Грудка Индейки. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NADEZHDA717717's Gewichtsverlauf
|